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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉小清 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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冬季養生方法多樣，包括面部護理、飲食調節、身體活動、穴位按摩、足部保健等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-31 14:10
1.面部護理：堅持冷水洗臉，結合穴位按摩，可預防感冒，美容養顏。
2.飲食調節：適當藥膳進補，增加熱量與營養，注意胃病貧血者不宜喝茶。
3.身體活動：進行戶外活動，做操呼吸，增強肺功能，提高抗病能力。
4.穴位按摩：午間按摩頭皮，改善頭部血液循環，消除疲勞。
5.足部保健：熱水浴足護腳，改善毛細血管功能，有助睡眠與強心。
遵循這些冬季養生方法，有助于保持身心健康，安穩過冬。
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