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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉志紅 主治醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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喝粥對身體有諸多好處，如易于消化吸收、補充水分、提供能量、滋養腸胃、溫暖身體等。 1.易于消化吸收：粥經過長時間熬煮，質地軟爛，減輕了腸胃的消化負擔，適合腸胃功能較弱的人群。 2.補充水分：能為身體補充所需的水分，尤其在干燥的環境或運動后，有助于維持身體的水分平衡。 3.提供能量：粥中含有碳水化合物，可為身體的日常活動提供必要的能量。 4.滋養腸胃：能減輕腸胃刺激，對于腸胃不適、胃炎等患者有一定的調養作用。 5.溫暖身體：在寒冷的天氣里，喝一碗熱粥可以促進血液循環，讓人感到溫暖舒適。 總之，適量喝粥對身體有益，但要注意飲食的多樣性，不能僅依靠喝粥來獲取全部營養。
2024-12-09 00:19
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