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回答1
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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蓮藕具有清熱涼血、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀、通便止瀉等功效與作用。 1.清熱涼血：蓮藕生性偏涼，能清熱涼血，適合燥熱體質(zhì)或有血熱癥狀的人群。 2.健脾開胃：其含有鞣質(zhì)，能增進食欲，促進消化，改善脾胃功能。 3.益血生肌：富含鐵、鈣等微量元素，有益于氣血的生成，增強機體免疫力。 4.止血散瘀：藕節(jié)中含有單寧酸等物質(zhì)，有收縮血管的作用，可止血散瘀。 5.通便止瀉：蓮藕中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘；同時其又有一定的止瀉作用。 總之，蓮藕是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食材，但食用時也需適量，結(jié)合自身身體狀況合理選擇。
2024-12-08 22:29
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