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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李小英 主任醫師
復旦大學附屬中山醫院
三級甲等
內分泌科
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每天喝水的最佳時間有多個，包括晨起、兩餐之間、運動后、睡前等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-31 11:00
1.晨起：補充夜間水分流失，促進新陳代謝。
2.兩餐之間：避免影響消化，保持身體水分平衡。
3.運動后：及時補充因出汗流失的水分。
4.睡前：適量飲水，防止夜間血液黏稠。
5.感到口渴時：此時身體已缺水，需及時補充。
合理安排喝水時間，有助于維持身體正常生理功能。
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