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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李恩慶 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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以下為您介紹一些常見的具有驅寒作用的食物。但需注意，個人體質不同，效果可能有所差異。如有身體不適，建議及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-31 10:53
1.肉類：如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉，富含蛋白質和脂肪，可增加身體產熱，幫助御寒。
2.根莖類蔬菜：像藕、胡蘿卜、百合、山芋、大白菜等，含有豐富的無機鹽，可補充營養。
3.含碘食物：海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等，能促進甲狀腺激素分泌，增加產熱。
4.辛辣食物：辣椒、花椒等，可促進血液循環，提升體溫。
5.堅果類：核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸，有助于提供能量和保暖。
合理食用這些食物有助于驅寒，但飲食調理不能替代專業治療。如有嚴重寒癥，還需尋求醫療幫助。
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