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回答1
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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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小米粥具有健脾和胃、滋陰養血、養心安神、補充營養、促進消化等功效。 1.健脾和胃：小米粥性質溫和，容易被消化吸收，能減輕脾胃負擔，改善脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振等癥狀。 2.滋陰養血：富含鐵元素和蛋白質，對于產后身體虛弱、貧血等情況有一定的調養作用。 3.養心安神：有助于緩解緊張、焦慮情緒，提高睡眠質量，使人心情平靜。 4.補充營養：含有多種維生素、礦物質，如維生素 B1、B2，以及鈣、磷、鉀等，為身體提供必要的營養支持。 5.促進消化：其膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 總之，小米粥是一種營養豐富且具有多種保健功效的食品，但不能完全替代藥物治療疾病。如有身體不適，應及時就醫。
2024-12-05 15:31
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