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回答1
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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具有健脾作用的食物有很多，如山藥、薏米、芡實、大棗、南瓜等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經。具有補脾養胃、生津益肺等功效。可煮食或煲湯。 2.薏米：性涼，味甘、淡。歸脾、胃、肺經。有利水滲濕、健脾止瀉的作用。可煮粥食用。 3.芡實：味甘、澀，性平。歸脾、腎經。能補脾止瀉、祛濕止帶。可與其他食材一起燉煮。 4.大棗：性溫，味甘。歸脾、胃經。有補中益氣、養血安神的功能。可直接食用或泡水喝。 5.南瓜：性溫，味甘。入脾、胃經。能補中益氣、消炎止痛。可蒸煮后食用。 合理食用這些健脾的食物，有助于改善脾胃功能，但飲食調理不能替代藥物治療。如果脾胃問題嚴重，應及時就醫。
2024-12-09 09:55
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