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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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熊柯 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
眼科
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眼睛疲勞可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、環境因素、營養不良、身體疲勞等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-30 20:57
1.調整用眼習慣：避免長時間用眼，每隔一段時間休息一下，可閉目養神或遠眺。
2.注意用眼環境：保持室內光線適宜，避免在昏暗或強光環境下用眼。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周肌肉，促進血液循環，緩解疲勞。
4.補充營養：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可緩解眼睛干澀引起的疲勞，但需遵醫囑使用。
6.治療眼部疾病：若本身患有近視、遠視、散光等，應及時配鏡矯正。如果是結膜炎等疾病導致，需進行相應治療。
總之，要重視眼睛疲勞問題，采取多種方法綜合調理，保護好眼睛健康。
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