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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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枸杞具有多種功效和作用，食用方法也較為豐富，包括泡茶、煮粥、煲湯、直接嚼服等。其功效有滋補肝腎、益精明目、提高免疫力、抗氧化、降血脂等。 1.滋補肝腎：枸杞能滋養肝腎之陰，對于肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的改善作用。 2.益精明目：有助于改善視力，緩解眼睛疲勞、干澀等問題。 3.提高免疫力：含有多種營養成分，可增強身體的抵抗力。 4.抗氧化：能清除自由基，延緩細胞衰老。 5.降血脂：對調節血脂水平有一定幫助。 總之，枸杞是一種具有多種保健作用的食材，但食用時應適量。同時，對于有特殊疾病或身體狀況的人群，食用前建議咨詢醫生。
2024-12-08 21:06
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