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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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葉參 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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男生排毒可從飲食、飲水、作息、運(yùn)動(dòng)和藥物等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-30 20:08
1.飲食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.飲水：每天保證充足水分?jǐn)z入，至少1500毫升。
3.作息：早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)代謝。
5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排毒類藥物，如復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、防風(fēng)通圣丸。
男生應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來促進(jìn)身體排毒，如有身體不適，及時(shí)就醫(yī)。
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