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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高俊中 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
消化內科
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晚上上網超過 10 小時可能會對身體造成多方面的影響，如視力下降、頸椎問題、睡眠紊亂、心理壓力增大、免疫力降低等。 1. 視力下降：長時間盯著屏幕，眼睛容易疲勞，導致近視、干眼癥等。 2. 頸椎問題：保持不良姿勢，頸椎承受壓力，可能引發頸椎病。 3. 睡眠紊亂：打亂生物鐘，影響褪黑素分泌，導致入睡困難、睡眠質量差。 4. 心理壓力增大：過度沉迷網絡，可能產生焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 免疫力降低：身體得不到充分休息，影響免疫系統正常功能。 總之，晚上上網時間過長對健康危害較大。應注意控制上網時間，保持良好的姿勢和作息習慣。若出現相關癥狀，應及時就醫。
2024-12-09 19:13
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