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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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七個月寶寶的輔食選擇多樣,包括谷類、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類等。要遵循一定原則添加,以保證寶寶營養均衡和消化良好。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2013-12-30 18:17
1.谷類:如米粉、爛米粥,富含碳水化合物,為寶寶提供能量。
2.蔬菜類:像南瓜泥、胡蘿卜泥,富含維生素和膳食纖維。
3.水果類:蘋果泥、香蕉泥,補充維生素和礦物質。
4.肉類:少量的雞肉泥、豬肉泥,提供優質蛋白質和鐵。
5.蛋類:從少量蛋黃開始添加,富含蛋白質和多種營養素。
6.魚類:可選三文魚泥,富含 DHA 等有益成分。
給七個月寶寶添加輔食要循序漸進,觀察寶寶的反應。如果出現過敏或消化不良等癥狀,應及時調整輔食種類和添加量。每次添加新輔食,要從少量開始,逐漸增加。
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