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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫子凱 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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保養(yǎng)肺可從飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、情緒和生活習(xí)慣這五個(gè)方面入手。同時(shí),若肺部出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-30 12:26
1.飲食調(diào)理:多吃梨、枇杷、蓮藕、百合等具有潤(rùn)肺作用的食物。
2.適度運(yùn)動(dòng):如慢跑、太極拳等,可增強(qiáng)心肺功能。
3.優(yōu)化環(huán)境:避免吸入有害氣體和粉塵,保持室內(nèi)通風(fēng)。
4.情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免過(guò)度悲傷或焦慮。
5.良好生活習(xí)慣:戒煙限酒,保證充足睡眠,不熬夜。
通過(guò)多種方式綜合保養(yǎng)肺臟,有助于維持肺部健康,提高生活質(zhì)量。
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