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            冬季養(yǎng)生小常識(shí)?
            
    
    
    
            
        
            
    
            
        
        
            
            冬季養(yǎng)生小常識(shí)?
        
            
        
            
            
        
            
    
            



            
    
            
        
            
            
            
        
            
    
            

            




                        
                    
            
                
            

    
            
        
              
                
                
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                        回答1
                        
              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                    
                                        
                                            
                                        
                                        
              林玉潔 副主任醫(yī)師
              
                                                  
                                    

                                        
              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
              
                                        
              三級(jí)甲等
              
                                        
              中醫(yī)科
              
                                                                                        
                            
              
                            
              
                                    
              強(qiáng)身健心 在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。對(duì)中老年人來說，冬季鍛煉以室內(nèi)為主，天氣晴好時(shí)可到室外散步、打太極拳、做保 健操，也可跳舞娛樂。但遇到天氣不好，如大風(fēng)、大寒、大霧時(shí)則應(yīng)避免。不宜起得太早作晨練。運(yùn)動(dòng)量不宜過大，宜量而行。同時(shí)，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精消耗，做到養(yǎng)精蓄銳，這有益于防治疾病。對(duì)于飲食方面冬季可以進(jìn)補(bǔ)一些滋補(bǔ)品，例如海參，燕窩等，海參在這里推薦上品堂海參，滋補(bǔ)效果非常理想。
              

                                2013-12-30 12:05
                                
                            
              
                        
              
                    
              
                
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                駱偉雄
            
            
            
                
            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
            
            
            
            
                程本維
            
            
            
                
            程本維 / 主治醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
            
            
            
            
                尹東輝
            
            
            
                
            尹東輝 / 主任醫(yī)師
            
                
            擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。
2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。
3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。
4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。
            
                預(yù)約掛號(hào)
            
            
        
            
        
        
    
            

            


            

            
            
            

            
            



            

            
            
            
    
            
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