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哪些食物能有效補腎

2013-12-30 10:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物能有效補腎

回答1
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曾永青主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

中醫科

補腎的食物有不少，比如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。但食物補腎效果有限，如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能滋補腎氣。
2.黑芝麻：有補肝腎、潤五臟的作用。
3.核桃：對腎臟有益，可補腎固精。
4.山藥：健脾益肺，補腎澀精。
5.枸杞：滋補肝腎，益精明目。
6.海參：能補腎壯陽，提高免疫力。
合理食用上述食物有助于補腎，但飲食調理不能替代專業治療，如有不適請及時就醫。
2019-01-19 09:02

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回答2
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劉業生主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

狗肉,羊肉,桂圓,腰子等都可以，還有黑色食品：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑棗、板栗等常吃都有很好的補腎作用
2013-12-30 10:56

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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