總是懷疑自己有病，可能與心理壓力、性格特質、身體亞健康、過往疾病經歷、不良生活習慣等因素有關。如果這種情況嚴重影響生活，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能導致焦慮，從而總覺得自己身體有問題。要學會通過運動、冥想等方式緩解壓力。
2.性格特質：敏感、多疑、內向的性格，更容易產生這種想法。應多參與社交活動，改變自己的心態。
3.身體亞健康：長期處于疲勞、睡眠不足等亞健康狀態，容易使人過度關注自身健康。要調整作息，保證充足睡眠和均衡飲食。
4.過往疾病經歷：曾經患過重病，可能留下心理陰影，總擔心舊病復發或出現新問題。需要正視過去，增強對健康的信心。
5.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、熬夜等，會損害身體，讓人產生健康擔憂。務必改掉不良習慣。
總之，要正確看待自己的健康狀況，必要時尋求專業心理醫生或醫生的幫助，保持積極樂觀的心態。

根據你的描述屬于精神異常有關，需要正確對待，適當鍛煉身體保持心情舒暢規律生活習慣可以自愈