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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王笑書 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
婦科
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預防冠狀動脈粥樣硬化，要從生活方式、飲食、運動、控制基礎病、定期體檢等方面入手。 1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少不良生活習慣對血管的損害。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘋果等，增加膳食纖維攝入。 3.運動：堅持適量運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環。 4.控制基礎病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，遵醫囑規律服藥，控制病情。 5.定期體檢：每年進行體檢，包括血脂、血糖、血壓等檢查，以及心電圖、心臟超聲等，以便早期發現異常。 6.心理調節：保持良好心態，避免長期精神緊張、焦慮，學會釋放壓力。 總之，預防冠狀動脈粥樣硬化需要長期堅持健康的生活方式和良好的習慣，關注自身健康狀況，如有不適及時就醫。
2024-12-09 01:54
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