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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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打呼嚕的解決方法包括調整睡姿、規律作息、控制飲酒、減肥、治療相關疾病等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-30 01:19
1.調整睡姿：以右側臥位為主，避免仰臥時舌根后墜阻塞氣道。
2.規律作息：養成良好的生活習慣，不過度勞累，避免劇烈運動。
3.控制飲酒：防止酒精引起呼吸節律紊亂，加重打呼嚕。
4.減肥：肥胖者減輕體重，可減少氣道狹窄的風險。
5.治療疾病：患有高血壓、高血脂、心肌梗塞等疾病者，及時服藥治療，改善血氧含量。
打呼嚕可能影響睡眠質量和健康，可先嘗試上述方法，若無效應及時就醫。
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