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回答1
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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爆炒腰花原料:豬腰4只、青椒、紅蘿卜、洋蔥(適量)、蠔油兩大匙、砂糖一少匙、小許、生粉水、姜片、蒜片、蔥段。做法:
2013-12-29 20:31
1、先將豬腰趟開兩邊,去掉白色的筋(最好用剪刀,比用刀方便),切成腰花。把腰花放落在燒的開水里兩三片姜灼兩到三分鐘左右。
2、然后把灼過的腰花過清水去掉那股異味。
3、先爆炒一下配料.
4、放姜片.蒜片 蔥段 爆炒腰花,在爆炒過程中放適量料酒。
5、然后把配料也放進去炒。
打個芡(蠔油兩大匙,一小匙糖,少許的生粉水)就可以上碟了。
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