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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭小飛 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
運動醫學中心
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O型腿小腿外翻的矯正，需綜合多種方法，包括運動訓練、佩戴矯正器具、調整姿勢、手術治療等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-29 19:11
1.運動訓練：通過瑜伽、普拉提中的特定動作，如側臥抬腿、蚌式開合等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。
2.佩戴矯正器具：如矯正帶、矯正鞋墊，可在日常生活中輔助矯正。
3.調整姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良習慣。
4.飲食調整：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養物質，促進骨骼發育。
5.手術治療：對于嚴重的O型腿小腿外翻，可考慮截骨術等手術方式。
O型腿小腿外翻的矯正需要長期堅持，選擇適合自己的方法，并在專業人士指導下進行。
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