產(chǎn)后第 3 天乳房脹痛有硬塊，可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺增生、乳房外傷等原因?qū)е?。需要采取相?yīng)措施緩解癥狀。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1. 乳汁淤積：產(chǎn)后乳汁分泌增多，如果沒(méi)有及時(shí)排空，就容易淤積在乳房?jī)?nèi)，形成脹痛和硬塊。建議增加哺乳次數(shù)，讓寶寶多吸吮，或使用吸奶器吸出多余乳汁。
2. 乳腺管堵塞：乳腺管不通暢會(huì)造成局部堵塞，引起乳房不適?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向輕輕推揉，以疏通乳腺管。
3. 乳腺炎：乳汁淤積加上細(xì)菌感染可能引發(fā)乳腺炎。此時(shí)除了上述方法，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。
4. 乳腺增生：懷孕和產(chǎn)后體內(nèi)激素變化可能導(dǎo)致乳腺增生。要注意保持心情舒暢，規(guī)律作息。
5. 乳房外傷：不小心碰撞乳房可能導(dǎo)致局部組織損傷。需避免進(jìn)一步受傷，一般可逐漸恢復(fù)。
產(chǎn)后乳房出現(xiàn)脹痛有硬塊時(shí)不要慌張，多數(shù)情況下通過(guò)正確的處理可以緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、乳房紅腫等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。