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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，睡前一個小時喝比較好，喝牛奶有很多好處，可以增加身體的抵抗力，可以補鈣，補鋅等。早上喝牛奶可以保存能量，晚上喝牛奶可以養胃，促進睡眠。牛奶還有美白的作用。
2013-12-29 14:48
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