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袁天榮 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
藥劑科
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喝醉酒后第二天，身體通常會感到不適，此時可以通過飲食來緩解。適宜吃的東西包括溫熱的粥類、新鮮的水果、清淡的湯品、富含蛋白質的食物以及富含維生素的食物等。 1.溫熱的粥類：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，能減輕腸胃負擔，為身體提供能量。 2.新鮮的水果：像香蕉能補充鉀元素，緩解酒后乏力；橙子富含維生素 C，增強免疫力。 3.清淡的湯品：例如蔬菜湯，既能補充水分和營養，又有助于維持身體的電解質平衡。 4.富含蛋白質的食物：比如雞蛋、豆腐，有助于修復受損的組織和細胞。 5.富含維生素的食物：如青菜、胡蘿卜，可促進新陳代謝，幫助身體恢復。 總之，醉酒后第二天的飲食要以清淡、易消化、營養豐富為主，幫助身體盡快恢復。但如果醉酒后身體不適癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-09 03:16
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就醫問藥
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