后腦勺及其兩側疼痛可能由多種原因引起，如肌肉緊張、頸椎問題、神經血管性頭痛、顱內病變、枕神經痛等。 1. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或精神壓力大，導致頸部和頭部肌肉緊張，引發疼痛。可通過熱敷、按摩和適度運動緩解。 2. 頸椎問題：頸椎病變如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起后腦勺及兩側疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺等。 3. 神經血管性頭痛：血管舒縮功能障礙或神經功能紊亂導致。常見的有偏頭痛、緊張型頭痛。可使用對乙酰氨基酚、氟桂利嗪等藥物。 4. 顱內病變：顱內腫瘤、腦血管疾病等，會造成顱內壓增高或神經受壓，產生疼痛。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查，明確診斷后進行相應治療。 5. 枕神經痛：枕神經受到刺激或損傷，如神經炎、外傷等。治療可使用營養神經藥物如維生素 B12，以及止痛藥物如卡馬西平。 后腦勺及其兩側疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。