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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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雪蓮果具有調節腸道、控制血糖、清熱降火、美容養顏、增強免疫力等功效與作用。 1.調節腸道:雪蓮果富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,改善便秘,預防腸道疾病。 2.控制血糖:其含有的低聚果糖不易被人體吸收,有助于控制血糖,適合糖尿病患者適量食用。 3.清熱降火:具有清熱的作用,能緩解口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。 4.美容養顏:含有維生素 C 和多種抗氧化物質,能減少自由基對皮膚的損害,延緩衰老。 5.增強免疫力:所含的礦物質和氨基酸等營養成分,有助于提高身體的抵抗力。 總之,雪蓮果是一種營養豐富且具有多種保健功效的水果,但食用時也需適量,避免過量引起不適。
2024-12-05 12:47
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