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劉業生 主治醫師
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糖尿病高血壓患者在選擇水果時，需考慮水果的含糖量、升糖指數、鉀含量等。可選擇的水果有蘋果、柚子、草莓、藍莓、梨等。 1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能延緩糖分吸收，升糖指數較低。 2.柚子：含糖量相對較低，富含維生素 C 和類黃酮，對心血管健康有益。 3.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質，不會引起血糖大幅波動。 4.藍莓：富含花青素，有助于改善血管內皮功能，穩定血壓和血糖。 5.梨：水分多，含糖量適中，有清熱潤肺的作用。 糖尿病高血壓患者在食用水果時，應注意控制總量，建議在兩餐之間食用，并密切監測血糖和血壓。同時，還需遵循醫生的建議，保持良好的生活方式和飲食習慣。
2024-12-09 03:22
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