孕婦腳腫的原因較多，常見(jiàn)的有子宮壓迫、激素變化、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病以及久站久坐等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.子宮壓迫：孕期子宮不斷增大，會(huì)壓迫下腔靜脈，阻礙下肢血液回流，從而導(dǎo)致腳腫。這種情況可通過(guò)增加臥床休息時(shí)間、左側(cè)臥位等方式緩解。
2.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，使得水鈉潴留，引發(fā)腳腫。孕婦可適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等活動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)缺乏，容易造成腳腫。日常飲食要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等，同時(shí)注意攝入新鮮蔬果以補(bǔ)充維生素。
4.疾病因素：妊娠期高血壓、腎臟疾病等也會(huì)引起孕婦腳腫。妊娠期高血壓需密切監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)使用硝苯地平、拉貝洛爾等降壓藥物治療。腎臟疾病則需進(jìn)一步檢查腎功能、尿常規(guī)等，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。
5.久站久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)加重下肢血液回流不暢，導(dǎo)致腳腫。孕婦應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久站或久坐，休息時(shí)適當(dāng)抬高下肢。
孕婦腳腫的原因多樣，多數(shù)通過(guò)調(diào)整生活方式可得到改善。但如果腳腫嚴(yán)重或伴有其他不適，如頭暈、蛋白尿等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。