懷孕 7 個多月的孕婦要注意飲食營養(yǎng)、身體活動、睡眠休息、情緒調(diào)節(jié)和按時產(chǎn)檢等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。避免高糖、高鹽、高脂肪食物。 2.身體活動：可進行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 3.睡眠休息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。采取左側(cè)臥位，有助于改善子宮血液循環(huán)。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。家人要給予關心和支持。 5.按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育和孕婦自身健康狀況。 6.預防早產(chǎn)：注意有無腹部下墜感、陰道分泌物增多等早產(chǎn)跡象。 7.注意胎動：每天數(shù)胎動，了解胎兒活動情況，如有異常及時就醫(yī)。 總之，懷孕 7 個多月的孕婦需要在各方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問，應及時前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。