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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗琴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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腎臟健康對身體至關(guān)重要。日常補腎可通過飲食調(diào)理，部分嚴重情況需及時就醫(yī)。以下為常見的補腎食物。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2013-12-29 11:36
1.干貝：性質(zhì)溫和，能滋陰補腎，適合多數(shù)人食用。
2.鱸魚：富含營養(yǎng)，具有補肝腎的作用。
3.栗子：補腎壯腰，可適量食用。
4.山藥：能潤肺益腎，對身體有益。
5.枸杞子：補肝益腎效果較好。
6.黑芝麻：潤腸補腎，滋養(yǎng)身體。
7.核桃：補腎益精，增強體質(zhì)。
8.黑豆：養(yǎng)顏益腎，營養(yǎng)豐富。
9.黑米：明目護腎，可作為主食。
合理搭配這些食物，有助于補腎，但如果腎臟出現(xiàn)嚴重問題，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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