腰部軟組織損傷多因外傷、勞累等引起，包括肌肉、韌帶等損傷。如不及時(shí)治療，可能轉(zhuǎn)為慢性損傷。需根據(jù)損傷程度選擇治療方法，必要時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.休息：損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，減少腰部負(fù)重。
2.冷敷與熱敷：損傷早期冷敷，減輕腫脹和疼痛；72小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、跌打丸等，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。
4.物理治療：如紅外線(xiàn)照射、超短波等，有助于緩解癥狀。
5.康復(fù)訓(xùn)練：病情穩(wěn)定后，可進(jìn)行腰部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部力量。
6.封閉治療：若疼痛嚴(yán)重，可考慮局部封閉治療。
腰部軟組織損傷的治療方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，同時(shí)注意休息和保養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。