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回答1
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韋溪 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、紅糖熬的粥有一定的補腎作用,是可以加枸杞的,夫妻也可以一起喝。這幾種食材和藥材都有各自的營養價值和藥用功效。 1.黑豆:富含蛋白質、維生素和礦物質,有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑米:含有豐富的蛋白質、碳水化合物等,能滋陰補腎、健脾暖肝。 3.黑芝麻:有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。 4.百合:可養陰潤肺、清心安神。 5.薏仁:有利水滲濕、健脾止瀉的作用。 6.核桃:能補腎溫肺、潤腸通便。 7.大米:提供能量,補充營養。 8.紅糖:具有益氣補血、健脾暖胃的作用。 9.枸杞:能滋補肝腎、益精明目。 總之,將這些食材和藥材搭配煮粥,營養豐富,對身體有益,夫妻一同食用一般無不良影響,但要注意適量,且如果有特殊的身體狀況或疾病,建議先咨詢醫生。
2024-12-08 21:19
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