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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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具有清熱下火作用的食物有很多，如苦瓜、綠豆、雪梨、西瓜、蓮藕等。 1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清熱解毒、消暑明目。其富含維生素 C 和多種礦物質，可促進新陳代謝。 2.綠豆：綠豆性涼，有清熱解毒、消暑利水的功效。常被用于制作綠豆湯，能緩解燥熱。 3.雪梨：雪梨具有潤肺清熱、生津止渴的作用?？缮郴蛑笏龋瑢Ψ螣峥人缘扔幸欢◣椭?。 4.西瓜：西瓜是夏季清熱解暑的佳品，能除煩止渴、利尿消腫。 5.蓮藕：蓮藕生用性寒，有清熱涼血的效果。可涼拌或煮湯食用。 在日常生活中，可以根據個人口味和體質選擇適合自己的清熱下火食物，但需注意適量食用，避免過度食用對身體造成不良影響。
2024-12-06 00:57
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