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傷筋動骨后飲食與注意事項有哪些？

2013-12-28 20:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

傷筋動骨后飲食與注意事項有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

譚志宏主任醫師

廣州中醫藥大學惠州醫院

三級甲等

骨二科

傷筋動骨后的恢復，飲食調理很重要，同時要注意多方面，如飲食選擇、運動方式、作息規律等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食選擇：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。可適量喝骨頭湯，但效果有限。避免辛辣刺激性食物。
2.運動方式：初期以休息為主，后期可適度散步、做簡單的康復訓練，切忌劇烈運動。
3.作息規律：保證充足睡眠，有利于身體恢復。
4.傷口護理：保持傷口清潔干燥，預防感染。
5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解恢復情況。
總之，傷筋動骨需要耐心調養，注意各方面細節，才能促進恢復。
2013-12-28 20:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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