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回答1
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費楊 醫師
鐵力市人民醫院
二級甲等
外科
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番石榴是一種營養豐富的水果，食用時要注意選擇成熟的果實、注意清洗、控制食用量、了解適宜人群和食用時間等。 1. 選擇成熟果實：成熟的番石榴表皮光滑，顏色黃綠或微黃，按壓有輕微彈性，口感更好。 2. 注意清洗：用清水沖洗干凈，可加少量食鹽搓洗，去除表面的雜質和殘留農藥。 3. 控制食用量：不宜過量食用，一般每天 1-2 個為宜，以免引起腸胃不適。 4. 適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合便秘、高血糖等人群，但過敏體質者需謹慎。 5. 食用時間：可在兩餐之間食用，避免空腹或飯后立即吃。 總之，合理食用番石榴能為身體補充營養，但要注意上述要點，讓其發揮更好的作用。
2024-12-05 21:39
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