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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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熱性食物是指能產生較多熱量，食用后可能使身體溫熱的食物，包括肉類、辛辣調料、部分水果、堅果、谷物等。 1.肉類：如羊肉、牛肉等，富含蛋白質和脂肪，能提供較多能量，具有溫熱身體的作用。 2.辛辣調料：像辣椒、花椒、胡椒等，食用后可促進血液循環，增加身體的熱量。 3.部分水果：如榴蓮、荔枝，性溫熱，過量食用可能導致上火。 4.堅果：如核桃、腰果，含有較高的脂肪和熱量。 5.谷物：如糯米，相較于其他谷物，其性質偏溫熱。 熱性食物并非完全不能食用，應根據個人體質和季節合理選擇和攝入，避免因過量食用導致身體不適。
2024-12-06 02:45
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