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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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熱性食物是指能產(chǎn)生較多熱量,食用后可能使身體溫熱的食物,包括肉類、辛辣調(diào)料、部分水果、堅果、谷物等。 1.肉類:如羊肉、牛肉等,富含蛋白質(zhì)和脂肪,能提供較多能量,具有溫熱身體的作用。 2.辛辣調(diào)料:像辣椒、花椒、胡椒等,食用后可促進血液循環(huán),增加身體的熱量。 3.部分水果:如榴蓮、荔枝,性溫熱,過量食用可能導(dǎo)致上火。 4.堅果:如核桃、腰果,含有較高的脂肪和熱量。 5.谷物:如糯米,相較于其他谷物,其性質(zhì)偏溫熱。 熱性食物并非完全不能食用,應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和季節(jié)合理選擇和攝入,避免因過量食用導(dǎo)致身體不適。
2024-12-06 02:45
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