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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉乃豐 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
心內科
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高血壓患者的飲食控制至關重要。飲食不當可能導致血壓波動，增加心腦血管疾病風險。如血壓控制不佳，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-28 11:01
1.宜吃的蔬菜：芹菜能輔助降壓；胡蘿卜富含胡蘿卜素；洋蔥有助于擴張血管；木耳促進代謝；西紅柿營養豐富。
2.宜吃的水果：香蕉含鉀，利于血壓穩定；蘋果富含維生素和纖維；獼猴桃能抗氧化。
3.宜吃的主食：可選擇燕麥、糙米等富含膳食纖維的食物。
4.忌吃食物：高鹽食物，如咸菜、腌制品；高脂食物，如油炸食品、動物內臟；高糖食物，如甜品。
5.避免飲酒：酒精會刺激血管，導致血壓升高。
總之，高血壓患者要保持飲食均衡，多吃有益食物，少吃不利食物，以助于控制血壓。
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