腳踝部腫脹可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、心腎疾病等。若腫脹嚴重、伴有疼痛或其他不適，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.外傷：因扭傷、撞傷等導致，可能會有疼痛、淤青。需先冷敷，24小時后熱敷，休息時抬高患肢。
2.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎，除腫脹還可能有關節疼痛、僵硬。需注意保暖，避免勞累，可遵醫囑服用布洛芬、塞來昔布等。
3.心源性水腫：心臟功能不全引起，常雙側腳踝腫脹，還可能有呼吸困難等。要限制水鹽攝入，治療心臟疾病。
4.腎源性水腫：腎臟疾病導致，可能伴有蛋白尿、血壓升高等。需治療腎臟疾病，控制病情。
5.下肢靜脈回流障礙：長時間站立或久坐后易出現，可穿彈力襪，適當活動。
引起腳踝部腫脹的原因較多，應根據具體情況采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，明確病因，對癥治療。

你好，根據你的情況，腳上有增生物，需要考慮為腱鞘囊腫的可能性，可以行彩超檢查的，必要時可以考慮手術切除的，現在不可以過多的刺激它。