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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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經常用枸杞大棗泡水喝，具有補氣血、養肝明目、健脾益胃、提高免疫力、安神等效果。 1.補氣血：枸杞和大棗都富含鐵元素，有助于促進血紅蛋白的合成，改善貧血狀況，使人面色紅潤，精力充沛。 2.養肝明目：枸杞中的枸杞多糖對肝臟有保護作用，能減輕肝臟損傷。同時，枸杞還含有豐富的胡蘿卜素，有助于保護眼睛，緩解視疲勞。 3.健脾益胃：大棗能補中益氣，健脾和胃，促進消化，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。 4.提高免疫力：二者所含的多種營養成分，如維生素 C、多糖等，能夠增強機體的抵抗力，減少患病的幾率。 5.安神：大棗具有一定的安神作用，有助于緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質量。 總之，枸杞大棗泡水喝對身體有諸多益處，但需注意適量飲用。同時，個體差異較大，如果存在相關疾病，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-09 05:28
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