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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅斯敏 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
骨關節外科
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羅圈腿矯正方法包括運動矯正、姿勢調整等。有直立運動、彎腰繞環、停耗練習、站立運動等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-28 09:52
1.直立運動：兩腳并攏直立，扶膝做下蹲起立運動，20～30次。
2.彎腰繞環：彎腰扶膝做向左向右繞環運動，20～30次。
3.停耗練習：兩腳開立稍大彎腰，兩膝向內相靠停耗，每次10秒，5～10次。
4.站立運動：兩腳平行站立，先以腳跟為軸做腳尖外展和內旋，再以腳尖為軸做腳跟外展和內旋，各20～30次。
矯正羅圈腿需長期堅持，如情況嚴重，建議及時就醫。
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