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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕婦通常是可以吃橙子的，橙子富含維生素 C、類黃酮、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。但食用橙子也需注意適量、新鮮、衛(wèi)生等。 1. 營養(yǎng)豐富：橙子中的維生素 C 能增強孕婦的免疫力，類黃酮有助于抗氧化。 2. 促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防孕期便秘。 3. 補充礦物質(zhì)：如鉀、鈣等，有助于維持孕婦的生理功能。 4. 注意適量：過量食用可能導(dǎo)致血糖升高或胃腸道不適。 5. 新鮮衛(wèi)生：選擇新鮮無變質(zhì)的橙子，食用前洗凈，避免細(xì)菌感染。 總之，孕婦能吃橙子，但要注意合理食用，以獲取其營養(yǎng)益處，同時避免可能帶來的不良影響。
2024-12-09 17:59
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