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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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經常吃方便面可能會帶來營養不均衡、影響消化功能、增加心血管疾病風險、導致肥胖、損害肝臟健康等問題。 1. 營養不均衡：方便面的營養成分單一，缺乏維生素、礦物質、膳食纖維等人體必需的營養素。長期以此為主食，容易導致營養不良。 2. 影響消化功能：方便面多為油炸，且含有較多的添加劑和防腐劑，這些物質可能會對胃腸道黏膜產生刺激，影響消化液分泌和胃腸蠕動，導致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 3. 增加心血管疾病風險：方便面中的高鹽、高脂肪成分，容易導致血壓升高、血脂異常，增加心血管疾病的發生風險。 4. 導致肥胖：其高熱量、高脂肪的特點，若攝入過多且缺乏相應的運動消耗，容易使多余的能量轉化為脂肪儲存，從而引起體重增加。 5. 損害肝臟健康：方便面中的添加劑需要肝臟進行代謝和解毒，長期大量食用會加重肝臟負擔，可能對肝臟造成損害。 總之，為了保持身體健康，應盡量減少方便面的食用頻率，選擇營養豐富、均衡的食物。
2024-12-09 02:01
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