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            氣血不足吃哪些食物有助于改善?

            氣血不足吃什么食物好呢?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              周帥飛 醫(yī)師

              山東大學齊魯醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              氣血不足可通過飲食調(diào)理,以下食物有助于改善氣血不足的狀況:紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。 1.紅棗:富含多種維生素和礦物質(zhì),具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 2.桂圓:能補益心脾、養(yǎng)血安神,對氣血不足引起的失眠、健忘等有一定幫助。 3.黑芝麻:有補肝腎、益精血的功效,可促進氣血生成。 4.豬肝:富含鐵元素,能補充造血原料,改善貧血導致的氣血不足。 5.烏雞:具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用,對氣血虧虛有調(diào)理效果。 氣血不足的調(diào)理需要長期堅持,除了飲食,還應保持良好的作息和適當?shù)倪\動。如果氣血不足癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。

              2024-12-10 08:46
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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