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回答1
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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吃橘子是否上火與食用量、個人體質、橘子的成熟度、食用方式及搭配有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-01-23 14:32
1.食用量：過量食用橘子可能導致上火，因為其糖分較高。
2.個人體質：熱性體質者相對更容易因吃橘子上火。
3.橘子成熟度：未成熟橘子含較多酸性物質，可能引發上火癥狀。
4.食用方式：直接連橘絡吃，上火幾率小；只吃橘肉，上火可能性大。
5.搭配：若吃橘子時搭配辛辣食物，上火風險增加。
一般適量食用成熟的橘子，并注意食用方式和搭配，不太容易上火。但個體有差異，若出現上火癥狀，應及時調整飲食。
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回答2
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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您好，適當食用橘子一般不會上火。建議平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2013-12-27 17:33
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