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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳偉康 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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脾虛腎虛較為常見，可能出現乏力、食欲不佳、腰膝酸軟等癥狀。癥狀嚴重時應及時就醫。調理可從飲食、作息等多方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-27 17:23
1.飲食選擇：多吃健脾補腎的食物，如山藥、芡實、栗子等。
2.避免食物：少吃生冷、油膩、辛辣之物，以防加重病情。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于臟腑功能恢復。
4.適度運動：如散步、太極拳等，增強體質。
5.情緒調節：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張。
6.藥物輔助：可在醫生指導下服用參苓白術散、金匱腎氣丸等。
總之，脾虛腎虛的調理需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效改善癥狀。
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