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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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食用葡萄具有多種好處，如提供營養、促進消化、抗氧化、保護心血管、輔助改善視力等。 1. 提供營養：葡萄富含維生素 C、維生素 K、礦物質等，能滿足身體部分營養需求。 2. 促進消化：其含有的果酸和膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。 3. 抗氧化：富含的花青素等抗氧化物質，可清除自由基，延緩細胞衰老。 4. 保護心血管：有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。 5. 輔助改善視力：所含的類黃酮對眼睛有益，能在一定程度上保護視力。 總之，適量食用葡萄對身體有諸多益處，但應注意控制攝入量，避免因糖分攝入過多帶來不良影響。
2024-12-09 02:31
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