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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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兩歲半的寶寶飲食需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食安全、控制糖分和鹽分?jǐn)z入等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡:保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。 2. 食物選擇:以易消化、質(zhì)地軟的食物為主,如米粥、面條、豆腐等。避免過(guò)硬、難以咀嚼的食物。 3. 飲食習(xí)慣:規(guī)律進(jìn)餐,一日三餐兩點(diǎn),培養(yǎng)良好的就餐習(xí)慣,不邊吃邊玩。 4. 飲食安全:食物要新鮮干凈,避免食用變質(zhì)食物,小心魚(yú)刺、骨頭等。 5. 控制糖分和鹽分?jǐn)z入:減少糖果、飲料等高糖食物,以及咸菜、腌制品等高鹽食物。 總之,為兩歲半寶寶安排飲食要精心,注重營(yíng)養(yǎng)與安全,讓寶寶健康成長(zhǎng)。
2024-12-05 15:46
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