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薛祖洋 主治醫師
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白蘿卜具有促進消化、增強免疫力、潤肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效與作用。 1.促進消化：白蘿卜中含有豐富的膳食纖維和淀粉酶，能促進胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解腹脹、消化不良等癥狀。 2.增強免疫力：富含維生素 C 和鋅等營養成分，有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 3.潤肺止咳：其具有一定的潤肺祛痰作用，對于咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解效果。 4.利尿通便：水分含量高，可增加尿量，促進體內廢物排出，同時膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。 5.抗氧化：含有多種抗氧化物質，能清除自由基，延緩細胞衰老。 總之，白蘿卜是一種營養豐富且具有多種保健功效的蔬菜，但食用時也需適量。如有相關疾病，還需及時就醫治療。
2024-12-05 23:41
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