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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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食用提子具有補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、緩解疲勞等好處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：提子富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等，以及礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂等，能為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 2.抗氧化：提子中含有的類黃酮、花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。 3.促進(jìn)消化：提子中的果酸能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 4.保護(hù)心血管：其所含的白藜蘆醇有助于降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心血管健康。 5.緩解疲勞：提子中的葡萄糖能快速被人體吸收，為身體提供能量，緩解疲勞。 總之，適量食用提子對(duì)身體有諸多益處，但需注意控制攝入量，避免因糖分?jǐn)z入過多而帶來不良影響。
2024-12-06 01:52
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