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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，很多當代人都有腹部脂肪堆積的問題。減肚子上的肉，常做的鍛煉有平板支撐，仰臥起身，并配合全身的運動，比如，慢跑，快走等。只做單一的項目是很難起到減肥的作用。另外需要配合健康的飲食。比如雞胸肉，西蘭花等。如果暴飲暴食，做再多的鍛煉也是無用功。
2019-11-13 08:50
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳保輝 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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最健康的方法就是運動，飲食方面也要很注意，少吃高熱量的食物。減肥還是不要追求快速，一定要健康瘦下來才不會反彈哦。
2013-12-27 16:10
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