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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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錢孝賢 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
心血管內科
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輕微高血壓頭暈，可從生活調理、飲食控制、適當運動、監測血壓、合理用藥等方面改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-27 14:53
1.生活調理：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。
2.飲食控制：減少鈉鹽、高脂肪食物攝入，如咸菜、油炸食品。多吃新鮮蔬果，如香蕉、菠菜。
3.適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。
4.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化。
5.合理用藥：如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但用藥需遵醫囑。
輕微高血壓頭暈通過綜合調理一般能有效控制，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。
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